“Ogni mattina noi nasciamo nuovamente. Oggi è ciò che conta più di ogni altra cosa.”
– Buddha
Sono trascorsi i primi giorni del nuovo anno ed ora ci ritroviamo ad affrontare le sfide quotidiane che iniziano a mettere a dura prova i buoni propositi e l’entusiasmo con i quali li abbiamo creati. Come si può fare per tenerli sempre a mente?
Innanzitutto solitamente provo a scegliere solo un obiettivo, quello centrale per me: spesso mi capita di averne troppi, con il risultato di non portarne a termine nemmeno uno! Per questo da qualche anno provo aconcentrare le mie energie su un’unica priorità che definisco attraverso unmantra personale, ovvero una parola in grado di riassumerla.
A cosa serve un mantra? A influenzare positivamente gli eventi, fluire verso i propri obiettivi e prendere le decisioni più utili per raggiungerli.
Un mantra personale non è qualcosa di preconfezionato, ognuno deve crearlo su misura per se e ripeterlo una o più volte durante il giorno.
Ecco qualche consiglio su come creare il proprio:
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